　＋オードブル
　　　├ほうれん草とジャガイモとパスタの
　　　│　　　　　　　　　　　　　　　　　サラダ
　　　├アスパラガスのベーコン巻き
　　　├きのこのソテー
　　　└白身魚のゆず風味カルパッチョ

　＋スパゲティ
　　　├茹で方のコツ
　　　├和風きのこスープスパゲティ
　　　├コンソメミルクスープスパゲティ
　　　├ほうれん草とジャガイモの
　　　│　　　　　　　　　　ペペロンチーノ風
　　　├お手軽簡単バジリコ
　　　└菜の花と水菜とベーコンの和風スパup!

　＋メインディッシュ
　　　├鶏肉の赤ワイン蒸し
　　　├トマトの和風チキンステーキ
　　　└赤ワインソースのチキンステーキ

　＋スープ
　　　├野菜とキノコのトマトスープ
　　　└エリンギと筍のコンソメスープup!

　＋グラタン
　　　├きのこと鶏肉のペンネグラタン
　　　├パンを使った簡単グラタン
　　　├ほうれん草とベーコンのグラタン
　　　└ジャガイモと茄子のグラタン

　＋和食
　　　├親子丼
　　　└白身魚のホイル焼き

　＋その他
　　　├ホワイトソースの作り方
　　　├ジャガイモの炒め物
　　　└茄子としめじとミートソースの
　　　　　　　　　　　　　　　オーブン焼きup!